چاقی صورت

شما هم جزء اون دسته از افراد هستید که از لاغر بودن صورتشون ناراحتن؟

خیلی از افراد هستند که به خاطر دلایل مختلف از داشتن صورت چاق محرومند. و دوست دارند که صورتشان همیشه پر باشه چون زیبایی صورت براشون اهمیت زیادی داره به خاطر همین هز داشتن صورت لاغر خودشون احساس ناراحتی می کنند.

دلایلی که باعث میشه صورت شما لاغر باشه میتونه رژیم غذایی سخت، مصرف ناکافی آب، بیماری های سخت یا حتی ورزش های سنگین باشه.

اما اصلا جای هیچگونه ناراحتی وجود نداره شما میتونید با انجام دادن یکسری کارها به صورت چاق و دلخواه خودتون برسید.

چاق شدن لپ ها:

برای اینکه صورتی چاق و دلخواه داشته باشین اول از همه باید از لپ هاتون شروع کنید. چون لپ های شما ماهیچه ای ترین بخش صورت شما به حساب میاد که با انجام دادن حرکات ورزشی روی آنها میتونید صورت خودتون رو حجیم و تپل کنید.

برای این کار یکی از انگشتان خود را درون دهانتان فرو کنید و با لپ ها به انگشتتان فشار بیارید و بعد از 5 ثانیه انگشتتان را بمکید و انگشت خود را رها کنید این کار رو 15 بار انجام دهید. این کار باعث میشه لپ های شما تقویت بشه و خونرسانی به لپ ها افزایش پیدا کنه و در نتیجه صورت شما پر بشه.

سالاد جوانه گندم و کاهو:

خوردن سالاد جوانه گندم و کاهو رو جز وعده های غذاییتون مخصوصا وعده شام قرار بدید چون به چاق شدن صورتتون کمک میکنه. جوانه گندم ویتامین E و ویتامین B داره که باعث آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت میشه.

علاوه بر خوردن سالاد جوانه گندم و کاهو میتونید جوانه گندم پودر شده رو با ماست ترکیب کنید و بعد از یک وعده غذایی که خوردید 2 قاشق از ترکیب ماست و پودر جوانه گندم بخورید. بعد از گذشت مدت زمان کوتاه خودتون متوجه چاق شدن صورتتون میشید.

چاق شدن صورت با خوردن آب کافی:

یکی از مواردی که همه ما به سادگی از کنارش میگذریم خوردن آب در طول شبانه روز است. ما فکر میکنیم خوردن روزانه 3-4 لیوان آب برای بدن کافیه ولی هیچ مایعات و نوشیدنی دیگه ای نمیتونه جایگزین آب باشه و روی پوست و چاقی صورت شما تاثیر گذار باشه. نوشیدن آب به اندازه لازم میتونه آب میان بافتی سلول های صورت شما را تامین کنه و باعث چاق تر شدن و پر حجم شدن صورت شما میشه.

وقتی دارید ورزش و تمرین های سنگین انجام میدید خوردن آب اهمیت زیادی داره. چون موقع ورزش و تمرین کردن با لاغر شدن صورت مواجه میشید و بعد از مدتی احساس میکنید که دیگه صورتتان اون زیبایی اولیه رو نداره. پس خوردن روزانه 8 لیوان آب فراموشتون نشه.

بازدید 123 بار

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

آموزشگاه و سالن زیبایی شایسته نو

با بهترین خدمات و امکانات در سه شعبه نیاوران، شهرری و اقدسیه